Eau, boissons fraîches, jus de fruits : comment s’hydrater efficacement en été ?

La chaleur, lorsqu’elle est excessive, peut finir par poser un problème de santé. Nous perdons beaucoup plus de liquide que nous ne le pensons par évaporation. Pour vous donner une idée, nous sommes comme une assiette d’eau exposée au soleil …

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