Faut-il vraiment intégrer des compléments alimentaires à son quotidien ?

Des chiffres qui donnent le vertige : l’industrie des compléments alimentaires a envahi nos pharmacies, rayons bio et boutiques en ligne. Gélules, poudres, gouttes, ampoules, la promesse d’un mieux-être tient parfois dans un simple comprimé. Ces produits, qui s’invitent dans notre quotidien, sont là pour pallier les manques nutritionnels réels ou supposés de notre assiette. Ils concentrent des vitamines, minéraux, …

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