L’autohypnose : des méthodes simples pour la pratiquer chez soi

Les statistiques ne mentent pas : l’autohypnose ne se limite plus à un cercle d’initiés. La méthode s’invite dans les cabinets médicaux, s’infiltre dans les discussions sur le bien-être, et s’impose lentement comme une voie sérieuse vers l’apaisement ou le changement. Pourtant, la plupart des gens n’ont qu’une idée floue de ce qu’elle recouvre, entre fascination et scepticisme. D’autres hésitent, …

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