Les astuces pour perdre du poids en mangeant des plats savoureux de manière saine

Pour perdre du poids tout en se régalant, pensez à bien choisir les bons aliments. Les fruits, légumes, céréales complètes, poissons et viandes maigres sont à privilégier. Pour cuisiner des plats sains et savoureux, pensez à manger lentement, à mastiquer …