Les bienfaits de marcher 17 000 pas chaque jour : une question de kilomètres

La recommandation des 10 000 pas quotidiens ne repose sur aucune base scientifique solide. Pourtant, dépasser ce seuil, et notamment atteindre les 17 000 pas par jour, s’accompagne de bénéfices mesurables pour la santé, validés par des études récentes.

Certains organismes de santé s’accordent à reconnaître que chaque millier de pas supplémentaire réduit sensiblement les risques de maladies chroniques. L’augmentation …

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